兩次被分手,怎樣走出痛苦的失戀

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X先生,因失戀打來求助電話。X先生交往了一個女孩,對方是離異并帶著一個孩子。在開始交往的時候X先生就已經表明自己的條件不是很好,可是在相處了半年之后女友提出了分手,覺得他不是自己理想中的男友。X先生非常痛苦,自己把心全部掏出來了,卻突然遭遇分手的打擊。X先生之前交過一個女友,在自己最痛苦的時期(親人離世),前女友不但沒給自己安慰,還把自己甩了。這回再一次遭到同樣的被分手,X先生痛苦不堪,覺得生活都沒了樂趣,有時站在窗邊就想跳下去。自己的工作是個司機,可是被分手之后根本沒有辦法集中注意力了,最終連工作也丟了。有一次急血攻心還吐了血,休克被搶救回來后什么都不記得了。不知怎樣從這種痛苦中走出來。

咨詢中心分析:

X先生,你好,通過你的敘述可以感覺到,因失戀而分手的打擊,對你來說造成了很大的傷害,你感到痛苦不堪。

你說,第一次自己親人離世,你痛苦的時候,女友甩了自己,第二次,自己把心掏出來給對方,對方全無感受還是離開了你。這第二次尤為嚴重,直接進入了抑郁狀態,感到生活沒有了樂趣,有輕生的想法,影響了工作。甚至吐血休克。可見被打擊的程度超過了一般人,受打擊的力度也超過了X先生自己能夠承受的程度。

X先生在兩次希望與人產生親密關系的時候,都遭受了打擊。第一次,你可能還可以將分手的一部分責任可以歸咎到女方身上,她不夠體貼善良,在你需要幫助的時候離開你。而第二次,你責怪可能全部是自己,自己條件不好,自己不夠理想,自己配不上她。正是這些向內的攻擊,打擊到你。也許這些正中你自己的自尊,甚至可能這正是內心里你對自己的評價,你無法面對它,所以面臨自我的崩潰。

另外,可能你的性格偏于孤獨內向,在與人相處,尤其是相處親密關系時,對你來說,可能的確存在著一些障礙,你不知與人相處時,體會自己的心情,也不會體會對方的心情。更缺乏溝通的能力。

X先生缺乏這種能力的原因,可能是由于他成長的環境造成。有可能在他非常早年經歷當中,他很有小的心靈上承受過親人的喪失,或被拒絕、或被寄樣的痛苦。造成他一旦喪失他所渴望的親密關系,他童年的創傷就被重新翻起,痛苦的經歷也重新被經歷一遍。親密的關系對他來說,既是渴望又是傷害。

這些創傷不但影響著X先生過去,也嚴重影響了現在的生活,如果不做修復,很難想象他能夠正常的開始一段真正地順利的親密關系,這個親密關系不僅僅是婚姻那么簡單。

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