“吵架”心理學,讓兩性關系更加親密

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愛情里不只激情是電光石火的,吵架也能飛沙走石,有人說吵架最傷感情,有人說沒吵過架不是真愛,到底愛情里如何面對吵架呢?


首先需要確認的是,親密關系的確需要經過吵架的檢驗,也就是說,相愛的兩個人,只有通過“吵架”才能更加親密。這就像經歷過和煦的春光,又經受過凜冽的寒冬,才算完整的渡過一年——僅僅見過一個人熱戀中的樣子,卻沒有看過他轉過來的那一面,也不算真正了解這個人。


如果你想和一個人愛在一起、過一輩子,至少要看看他(她)吵架的樣子。也需要讓他(她)看看你吵架時的模樣。


一個人吵架的模式,也反映著內心的需要,而且這種模式是可以在親密關系中通過互動改變和進化的。


吵架可以讓你迅速了解一個人,了解Ta內心的真實的需要,也可以妥帖的暴露自己的想法。并且能夠很有效率的解決兩個人之間的問題,加速磨合的過程。


所以,不必害怕愛情中的吵架,它往往是利大于弊的事物。但我們需要謹記一些吵架的原則,讓吵架的度一直控制在利大于弊的范疇內。


第一,注意場合,盡量選擇兩人獨處的空間,如果很難控制,寧愿在大街上吵,也不要在認識的人面前吵,尤其是雙方父母親友面前。這樣無論你們吵什么,吵成什么樣,過一會兒依然可以甜甜蜜蜜,并且不要讓其他人涉入你們的爭執,是對雙方的一種保護。


第二,注意不要講傷人的字眼。聲音可以很大,態度可以很嚴肅,可以據理力爭,可以無理取鬧,可以雞毛蒜皮,可以表達出你不喜歡的一切事,但不能口出惡言。畢竟那是你愛的人。我們對最親近的人也會釋放攻擊性,但要明白,你攻擊Ta的目的是為了催進你們的愛,而不是讓對方離開你。


第三,事情要通過確證再吵,不要憑自己的懷疑來吵。有時候,我們揣測對方的用意,比如Ta有5000元的去向隱瞞我,一定是有外遇……但最后發現,對方是給你準備了一份驚喜……這樣的爭吵真的有點弱智。有時候,我們過渡的敏感和不安全感,會多出很多懷疑,這個時候一定要向對方確認清楚,然后再發脾氣。你常常會發現,有時候你找茬吵架,并不是因為對方做了什么錯事,而是由于你自己的不安,你只是用爆發的脾氣來表達了這種不安,但此時你愛的人卻成為受害者。因此,我們需要獨自處理好自己的不安,確證懷疑就是處理不安的一個好方法。


第四,吵到一半不要閃開。有些人在吵架時,尤其是被動的被拉入吵架時,會在中途離場,或者掛斷對方電話……這種方式僅僅是叫停,并不是解決問題,往往還是會引發“下半場”更為激烈的風波。而且因為突然閃開,讓對方心理感受很不好,被丟在那,冷在現場……往往會讓對方更不理智。甚至從熱戰轉變為冷戰。冷戰總有一個人要來收場,往往一個小問題,放幾天就會成為大問題,最好能夠一次性解決。


第五,盡量面對面吵,不要在電話或者網上吵。畢竟吵架是一種面對面的活動,眼神、肢體、溫度、氣息都傳遞著一些信號和暗示。電話或網絡往往丟失一些信息,會造成更多誤解。并且有一些肢體接觸,有時候可以更快的讓風波平息。比如擁抱、親吻……做鬼臉、攤手…


第六,考慮對方的基本需要。其實解決吵架往往有很簡單的對策:男的基本要給面兒,女的基本需要抱。很多女生都說:“其實他不知道,就算我再兇,只要他過來抱抱我,就沒事啦,可他就是不懂……”,男生也會說:“我哄了她7個小時,可她就是不給面兒……”這或許是兩性的誤差,讓這么簡單的解決方法往往錯過最佳時機。男生們只要記住,對無理取鬧的女友,往懷里一摟;女生們只要記住,在男友說了5分鐘軟話時,給一個笑臉……吵架都會馬上轉成甜蜜的序曲。但女人需要謹記,如果你把男人的面子傷得太厲害,把他的耐心磨光,他就算再愛你,一時間也不會想抱一個冷漠暴戾的女人。同樣男人也需要謹記,如果你犯得錯誤真的很嚴重,最好不要期待簡單的抱抱就能了事。


第七,兩句不能說的話。有兩句話,在吵架時千萬不要說:“我們分手吧”和“我們離婚吧”——有些人一氣之下,就會沖口而出這種氣話,這往往會成為一種殘酷的預言,把所有小事都變成大事。其實說了這句話,也并不解恨,而且還有無窮的后患。事情基本不會嚴重到這樣的程度,改變關系的話,盡量讓它咽在肚子里吧。


第八,見好就收,一定要留臺階下,給自己也給對方。有些人吵架,一定要兩敗俱傷,而且還要敗到“姥姥家”……都不給自己留活路。其實吵架怎么開始的,并不重要,怎么開始都行,但結束切忌要留臺階。如果對方給了你一個臺階,要馬上抓住,趕緊下來,不要貪心。每個人停留在爭吵中的耐心不會超過30分鐘,所以,盡量在30分鐘內找到臺階,出來喘口氣。


第九,吵后約定一些原則。吵架之后,你馬上會了解對方的一些吵架習慣,比如Ta愛嚷嚷,中途會走開,還是死也不肯下臺階……這些在兩人和好后,都可以通過約定,來進化彼此的“吵架水平”。比如:下次吵架誰也不要走開,吵可以但不要提分手……約定的吵架原則,往往非常有效,可以讓下次吵架更有效率,而且減少吵架的“傷害性”,還能加強兩個人的默契。


大部分的吵架都是以催進感情當做目的的,當你可以從簡單的宣泄情緒、拿愛人出氣進化到用一種“略激烈的方式”調整你們的關系,你就會發現,吵架也是可以學習的,它可以讓你的愛更有味道,更有質感。


并且,吵完之后,你們更愛對方了。


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愛情里的爭吵,是從彼此身上看到自己的需要。


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